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皆さん休日は何をして過ごしますか？友人や家族と出掛けたり、日帰り旅行をしたりするとリフレッシュできますよね。僕も休日は家族と出掛けることが多いのですが、予定が合わなかったりすると１人で過ごすこともあります。おひとり様は全然苦手ではないの...

仕事やプライベートで失敗をした時、落ち込んだ経験はありませんか？気分の落ち込みが一時的なものであればよいのですが、長い間沈んだ気持ちでいると、・自分はなんてダメなんだろう・周りは上手くいってるのに、何で自分だけ... というように自分を肯定...